ayurvedic life

आयुर्वेदिक जीवन की कुछ प्रमुख बातें – 1. सुबह जल्दी उठने की आदत डालें । 2. सुबह उठते ही पहला कार्य यह करें कि 2 से 3 गिलास पानी पिये, ताँबे कं बर्तन में रात भर रखा पानी अधिक लाभदायक होता है, सर्दियों में गुनगुना पानी पिये । 3. नियमित ध्यान योग एवं व्यायाम करें । 4. प्राकृतिक वेग को न रोक जैसे :- मल, मूत्र , उबासी, छींक और…

क्या आप काफी कमजोर हो। सब आपको सूखा कहकर चिढ़ाते होंगे। लेकिन आपको पता नही होगा कि घर बैठे बाॅडी कैसे बनाये,  इसके बारे में हम आपसे चर्चा करेंगे। आजकल सेहत बनाने को शौक हर नौजवान को है चाहे उसे इसके लिए कुछ भी करना पड़े। ज्यादातर आजकल के नौजवान जिम ज्वाइन करते हैं उसके लिए उन्हें डाइट लेने के साथ-साथ उन्हें की भी आवश्यकता होती है। कुछ नौजवानों को…

suhagraat kaise manye

सुहागरात हर एक व्यक्ति की लाइफ में एक बार ही आता है इसलिए इसका खास महत्व होता है. बहुत सारे लोगों को सुहागरात को लेकर के मन में भ्रांतियां होती है डर होता है कि पहले दिन हम कैसे शुरूआत करें. एक नया अजनबी को जानना होता है खास करके अरेंज मैरिज में क्योंकि आप पहले से अपने पाटनर को नहीं जानते | उस कंडीशन में बहुत सारी मुश्किलों का…

मोटा-होने-और-वजन-बढ़ाने-की-डाइट

बहुत से लोगो का यह कहना है की भरपूर भोजन खाने से भी वह मोटे नहीं हो पाते अगर आप पतले होने से जायदा परेशान है और मोटे होने के उपाय भी कर चुके है तो पहले वजन कम होने की वजह पता लगाए ताकि कोई भी परेशानी के उपचार से पहले उन कारणो को ख़तम किया जा सके इस टॉपिक में हम आपको मोटे होने का तरीका बताएंगे और…